Uke 41 ble avsluttet med de planlagte intervallene, 4x4 min med litt oppvarming og nedtrapping. Ca 6,5 km totalt. Mye oppover og nedover (utfordring å gi full gass nedover!) og alt i alt en deilig avslutning på uka.
Denne uka blir det vanlig uke igjen:
Onsdag: Intervaller
Fredag: 6 km på mølla
Søndag: 10 km rolig tur
Styrketreningen i dag utgår på grunn av slapphet og sår hals, og fordi det blir mye lemping av tunge ting på dugnad i morgen.
Denne uka blir det vanlig uke igjen:
Onsdag: Intervaller
Fredag: 6 km på mølla
Søndag: 10 km rolig tur
Styrketreningen i dag utgår på grunn av slapphet og sår hals, og fordi det blir mye lemping av tunge ting på dugnad i morgen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar