Siste løpetrening før Sentrumsløpet

Det var en fin økt med Treningscamp i dag. Siri var opptatt av at alle som skal løpe Sentrumsløpet skulle få en best mulig oppladning. Derfor ble det færre runder enn forrige uke, bare ni enkle, men med oppfordring til høyere fart. Og for å toppe det hele, avsluttet vi med fire korte sprinter. Helt herlig! Det er jo egentlig sprinter jeg er. Jeg bare lurer meg selv til å tro at jeg nå liker å løpe langt.

Rundt og rundt, rundt og rundt...

Tallenes tale er i alle fall klar: Noenlunde jevn fart på alle intervallene, men jeg kom litt for høyt i puls på den første intervallen etter oppvarminga. Det merket jeg veldig godt, og jeg kjente at beina var veldig tunge etter siste ukes strabaser. Det har nemlig blitt mange lange turer i det siste!

Forrige helg fikk jeg en tur på nesten 18 km som jeg har beskrevet nærmere tidligere. Og nå på lørdag kom jeg meg over 2 mil for aller første gang! På rett i underkant av to timer, i bakkete terreng og uten å slite noe særlig. :-)

Det er slettes ikke dumt med tanke på halvmaraton som lurer bare to og en halv uke unna, der målet primært er å komme seg under to timer. Med tanke på alle bakkene jeg løp (høydeforskjell på over 500 m), burde det gå glatt. I alle fall om jeg har dagen og har fått hvilt og sovet nok og spist bra i forkant av løpet. Kanskje til og med målet skal revurderes?!?

Men først er altså Sentrumsløpet. Der er målet å komme seg så langt ned mot 50 min som mulig. Jeg er litt usikker på hvor hardt jeg tør å åpne, og hvor godt jeg kommer til å klare å stå distansen ut. Bør jeg varme opp? Starte forsiktig opp bakkene til parken, før jeg gønner på derfra og hele veien til mål? Og hva med den siste bakken opp Karl Johan? Kommer jeg til å spy på toppen av den? Store spørsmål er det i alle fall som surrer rundt i hodet mitt om dagen.

Helt sikkert er det at nå skal jeg aktivt hvile meg i form til lørdag, og holde meg unna all form for (hard) trening for beina fram til da.

Tvi tvi, og lykke til alle dere som skal løpe til helgen!